新生儿游泳是指一个月内的婴儿在特定的水质、水温和婴儿专用泳圈保护下，由专业人员看护，进行的自主活动和水中抚触。其原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动。这是一种有益的锻炼方式，但需要在专业人员的指导下进行，并严格遵守相关注意事项和禁忌症。

新生儿游泳的好处：
1、促进身体发育：水的静水压、浮力冲击将会对新生儿皮肤、骨骼和五脏六腑产生轻柔的爱抚，促进小儿各种感觉信息的传递，引起全身包括神经、消化系统等一系列的良性反应。同时，游泳可促进宝宝肺部及胸廓发育，增加肺活量；促进胃肠道蠕动，增进饮奶量，加速胎粪排出，减轻新生儿黄疸。
2、锻炼心肌：游泳过程中，新生儿需要克服水的阻力，这有助于锻炼心肌，提高心脏功能。
3、提高身体抵抗：游泳可加速身体循环，提高机体抵抗功能，让宝宝体力得到释放，睡得更香，食欲更佳。
4、促进智力发育：游泳还可锻炼宝宝肢体，促进大脑发育，训练躯体的协调平衡功能。

新生儿游泳的注意事项：
1、适用对象：参加游泳的新生儿必须是正常的足月儿，出生时评分不得少于8分，且体重大于2000克。出生后至少6小时，建议是一天后再进行游泳。
2、环境要求：室温应控制在28摄氏度左右，水温在38~40摄氏度之间，使用专业配制的溶液。水深以新生儿足不触及池底为宜。
3、专业指导：新生儿游泳不是简单的体育活动，必须在专业人士的指导下进行，才能达到增强体质、促进早期智力发育等多项目的。
4、游泳装备：新生儿游泳时需要使用专用泳圈，泳圈使用前必须进行安全检测，如检查泳圈的型号、是否漏气等。同时，新生儿套好泳圈后，要检查保险粘贴是否粘牢。
5、游泳时间：游泳时间一般为10~20分钟，应在宝宝吃奶后1小时进行。游泳完毕后要迅速擦干水迹，并注意保温，以防止感冒。
6、特殊护理：如果新生儿脐带还未脱落，必须贴上护脐贴才能去游泳。游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下，并消毒脐部，以防止感染。

新生儿游泳的禁忌：
如果宝宝有感冒、发烧、腹泻，或者在打疫苗的24小时内，都不建议带去游泳。