嘉祥产后修复饮食注意事项
发布时间：2022-11-28 13:36:20
进行产后修复时，饮食也是很重要的一个方面,要注意合理的安排。那么嘉祥产后修复饮食注意事项有哪些呢？下面跟随小编一起来了解下吧。
嘉祥产后修复建议忌食寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于淤血的去除。
嘉祥产后修复建议忌食辛辣刺激性食品，食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
嘉祥产后修复建议食物品种多样化，产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是非常重要的，进食的品种越丰富，营养越平衡和越全面。
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